Aqua Fitness zahŕňa skákanie na trampolínach, jazdu na bazénových bicykloch, či najrôznejšie animačné a rehabilitačné programy vo vodnom prostredí, ako sú napríklad Aqua Jumping, Aqua Step a veľa ďalších.
Vďaka tlaku vody pracujete s desatinou svojej telesnej hmotnosti, cvičenie je tak bezpečnejšie a šetrnejšie k chrbtici, či kĺbom. Aqua fitness je vhodný pre deti, kondične cvičiacich nadšencov, osoby so zdravotným oslabením, alebo seniorov, či profesionálnych športovcov.